| by rescentris | No comments

หน้า 7 หลัง 7 นับอย่างไรให้ปลอดภัย

เคยไหมกับการนับระยะปลอดภัยก่อนเย็ดว่ายังไงก็ไม่ท้องแน่ ๆ แต่ก็ยังหลุดหรือผิดพลาดจนเกิดการตั้งครรภ์โดยไม่พร้อมขึ้นได้ ทำเอาหมดสนุกกับการเย็ดไปเลยทีเดียวและเกิด (more…)

Read More
| by rescentris | No comments

คุณสมบัติที่รักแท้จะมอบให้กันนั้นมีอะไรบ้างนะ

รักแท้นั้นเป็นสิ่งที่ผู้คนไม่ว่าจะยุคสมัยไหนก็ต่างตามหากันอยู่เสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุคปัจจุบันที่มักจะเต็มไปด้วยความสัมพันธ์แบบคบเพราะหวังเย็ดบ้าง เย็ดแล้วทิ้งบ้าง จนหลายคนต่างท้อในที่จะตามหามันและเลือกที่จะมีความสัมพันธ์แบบคบเพื่อเย็ดกันไปวัน ๆ ดีกว่า แต่บาง (more…)

Read More
| by rescentris | No comments

ภาวะบกพร่องฮอร์โมนของผู้ชาย

ภาวะบกพร่องฮอร์โมนคือการที่ร่างกายมีภาวะฮอร์โมนขาดความสมดุล หรือฮอร์โมนในร่างกายที่สำคัญบางชนิดลดน้อยลงไป ทำให้เกิดอาการอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย และยังเป็นสาเหตุใหญ่ที่นำไปสู่การเสื่อมสมรรถภาพทางเพศหรือที่เรียกว่าโรคเซ็กส์เสื่อม ซึ่งถือว่าเป็นปัญหาที่ใหญ่มาก ๆ ในชีวิตของผู้ชายเลยทีเดียว และนอกจากนั้นมันยังส่งผลกระทบอย่างใหญ่หลวงติอชีวิตคู่อีกด้วย ดังนั้นเราจึงควรที่จะรู้จักและทำความเข้าใจมันก่อนเพื่อที่จะได้หาทางป้องกันหรือรักษาได้อย่างเหมาะสมนะครับ
ภาวะบกพร่องฮอร์โมนนั้นจะเกิดขึ้นในผู้ชายที่มีอายุตั้งแต่ 35 – 50 ปีซึ่งเป็นช่วงเริ่มต้นของภาวะ และเมื่ออายุของเราเพิ่มขึ้นไปจนถึง 60 ปีแล้วนั้นฮอร์โมนของเราก็จะลดต่ำลงร้อยละ 50 เลยทีเดียว ซึ่งมีสาเหตุหลักมาจากการที่ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนหรือฮอร์โมนเพศชายของเรานั้นลดลง ซึ่งแหล่งผลิตฮอร์โมนที่สำคัญของเรานี้อยู่ที่ถุงอัณฑะที่มีบทบาทอย่างมากทางด้านการพัฒนาทางเพศและทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ แก่ร่างกาย เช่นเสียงทุ้มเมื่อเข้าสู่ช่วงวัยรุ่น มีหนวด มีกล้ามเนื้อชัดเจน เป็นต้น และเมื่อเข้าสู่ช่วงอายุของผู้ใหญ่นั้นฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนก็จะกระตุ้นความต้องการทางเพศให้เพิ่มขึ้น ถ้าหากเซลล์ในอัณฑะนั้นไม่ตอบสนองต่อการควบคุมของต่อมใต้สมองล่ะก็การผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนก็จะลดลง เป็นผลทำให้เกิดภาวะบกพร่องฮอร์โมนนั่นเองครับ
สัญญาณที่สามารถสังเกตได้
การที่จะดูว่าสามีของเรานั้นเข้าสู่ช่วงภาวะบกพร่องฮอร์โมนหรือเปล่านั้นมีจุดที่สามารถสังเกตได้อยู่ครับ โดยเขาจะเริ่มมีอารมณ์แปรปรวน หลงลืมง่าย นอนหลับไม่สนิท อ่อนเพลียง่าย กล้ามเนื้อไม่แข็งแรงเหมือนเก่า ซึมเศร้าหงอยเหงา ขาดความสนุกความสดชื่นในชีวิต ความต้องการทางเพศลดลงทำให้ไม่ค่อยได้xxxกันเหมือนเมื่อก่อนหรือห่างเรื่องxxxไปนานทีเป็นเดือน ๆ เลยก็มี ซึ่งจะนำไปสู่สมรรถภาพทางเพศที่ลดลงจนเป็นโรคเซ็กส์เสื่อมได้ในที่สุดครับ
วิธีแก้ไขภาวะบกพร่องฮอร์โมน
ถ้าหากพบว่าสามีของคุณกำลังมีอาการข้างต้นอยู่ล่ะก็ควรพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาอย่างเหมาะสม และยังสามารถรับประทานอาหารเสริมเพื่อปรับระดับฮอร์โมนภายใต้การดูแลของแพทย์ได้ ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออย่างน้อย 45 นาทีต่อวันเพื่อเป็นการกระตุ้นฮอร์โมนร่างกาย เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอการเข้านอนแต่หัวค่ำนั้นจะทำให้ร่างกายสามารถหลับตอนกลางดึกได้ดีขึ้น และควรทำจิตใจให้ปลอดโปร่งผ่องใสเข้าไว้ มองโลกในแง่ดี และไม่คิดมากกับทุกเรื่องในชีวิตจนเกินไป เพื่อที่ภาวะบกพร่องฮอร์โมนของคุณผู้ชายจะได้ดีขึ้นและทำให้ก้าวออกห่างจากโรคเซ็กส์เสื่อมได้นะครับ

Read More